forma w

zdecydowanie jeżeli wybierasz między formą, a no.1 to nie ma się nawet nad czym zastanawiać wbijaj do ''forma''', w porównaniu do no.1 gdzie przez jakiś czas trenowałem to jest o wiele lepiej, więcej miejsca, sprzętu, w porządku atmosfera tylko trenować:)

wolf mnie zaskoczył pozytywnie ladna forma w tym roku

REDUKCJA TYDZIEŃ: 7 waga: start: 94kg po 1t: 92kg po 2t: 90,8kg po 3t: 89,6kg po 4t: 89,7kg po 5t: 88,5kg po 6t: 87,5kg po 7t: 86,7kg po 8t: 86,3kg kg zleciało już 8kg, a tu forma w lesie. Po cichu liczyłem, ze po 8tyg bf będzie niższy - ale z drugiej storny patrząc na wagę - poza1 tygodniem idzie raczej tak jak powinno iść. Siłowo jestem na [...]

Uff... Mam chwilkę czasu to coś napiszę, bo ten tydzień to czyste wariactwo. Wczoraj i dziś DNT ze względu na brak czasu, po robocie siedzę w papierach i tak zlatuje to tej 21. Mam fotkę michy z roboty, czyściej chyba się nie da %-) No i popijam teraz herbatki, przerwa od coli zero bo wpadało dzień w dzień 2l ;-) [...]

Jak dla mnie ZAKSA w tym sezonie może mistrzostwa nie zdobędzie, bo drużyna musi się zgrać. A Skierka ma już to za sobą. Druga sprawa to forma. W tym roku Skra bez formy była w środku sezonu, co jej nie zaszkodziło, przegrana z Częstochową nie była bolesna w tabeli. ZAKSA szczyt formy miała właśnie w środku sezonu, dlatego tak podgonili w górę [...]

Panteon, nie miałem żadnej metody albo jak to się mówi na wyczucie jak pozwalała forma w danym dniu, ot zwykła progresja obciążenia.

praca fizyczna i forma w parze niestety nie idą

[...] 10/10/6/6/6 5. Biceps sztangielką na modlitewniku - 10kg x 12/12, 12kg x 10/10 6. B r Z u C h 23-04-2013 Luźny bieg - 9km - poniżej 50minut. W miarę poszedł, oby była forma w niedzielę;) Przed maratonem chyba w środę wolne, czw FBW, piątek 5km luźno, sob wolna, niedziela 42km maraton. Jak ktoś gdzieś widzi błąd niech zwróci uwagę, lub [...]

[...] ale bez przesady z gadaniem o walce z Fedorem i zawodnikami na takim poziomie... Zobaczcie sobie historie figterów z czołówki, zobaczcie jak wielu z nich zaczęła spadać forma w wieku trzydziestu paru lat i w żaden sposób nie byli w stanie tego zatrzymać... A wy liczycie, że Pudzian w magiczny sposób nabierze świetnej techniki i wypracuje [...]

20.12.2018 Rebound tydzień 4 Jednak jeszcze polecimy 4 tydzień odbicia , forma w miarę przyzwoita a zostało 10tygodnibdo wyjścia. W sobotę trochę pojadłem z myślał ze od poniedziałku tniemy wiec waga trochę podskoczyła XD Waga :93kg Makro na ten tydzień Dt ;250b 40t 550w Dnt 240b 80t 180w Cardio 5x30 na czczo Nogi1 Dieta; 1.omlet ryżowy ,kasza [...]

[...] inny sport jest ciągle tam wąskie u nas, że należeć do niego, to przywilej, na który chce sobie zapracować :) Tak więc, najpierw redukcja, potem masa, a w miedzyczasie forma. W kwietniu wielu pewnie myslalo, ze bede kolejnym, ktory zaczyna a nie skonczy. Teraz minelo 5 miesiecy, jakies efekty mam, motywacje jeszcze wieksza, tak wiec, musi [...]

super forma, w bicach przodem tylko szalu jakos nie robi ale generalnie extra widac ze dobry trop wybral

przeciez takie akcje juz byly, w 2002 ruhl przegral z atwoodem w toronto pro aby tamten dostal kwalifikacje na olimpie, gdzie markusa forma w tym samym roku na NOC byla jak dla mnie jedna z jego najlepszych i art nie mogl wygrac tych zawodow swoja sylwetka czy przygotowaniem.

No i forma w słoneczku;p /SFD/2019/2/17/6de9133c778e4d95af2d43589e206a10.jpg /SFD/2019/2/17/7dad9669467a4b52a1718a0b74e5c00b.jpg /SFD/2019/2/17/10a9aed0e01f45e38251f694bf3bea3c.jpg /SFD/2019/2/17/3e8a9b624a244cdfba156fe30fba264d.jpg

Nol nie startuje, Albert Szczygielski - członek zarządu PZKFiTS, bardzo utytułowany zawodnik, od lat organizator PP. S no właśnie czytałem o Przedlackim to mój idol z początków na siłowni. Chętnie go zobacze i poznam. Ciekawe jak u niego z formą. W latach 70 tych 80 tych fenomen Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-12-09 21:11:54

Trochę wrzucam też starszych filmików, narazie jeszcze forma w budowie Wczorajsze barki https://youtube.com/shorts/GWHJASSbUXk https://youtube.com/shorts/KDIvPfZa9yE Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2023-02-17 14:45:26

nie wierze w to by jedne bcaa byly skuteczniejsze od innych, zwlaszcza jesli sa w podobnej formie (wolna forma), w podobnych proporcjach (przewaga 2:1:1), do produktow konkurencji... tak, więc walorem jest cena

[...] ma b.wiele bledow-wiec poprawa nie bedzie taka szybka Klata-26seri!!!??? Podziel to na 2 i wtedy pogadamy o ukladaniu cwiczen Plecy-poco tyle wioslowan?-jedna forma w zupelnosci wystarczy,i co ten wyciag robi przed podstawowym cwiczeniem? Ale brakuje podciagania na drazku-ktore traktujesz jako rozgrzewke.Duzo na tym tracisz [...]

U mnie mega załamka... :-/ Forma w lesie, wgl nie czuję tych zawodów a na dodatek waga w górę :/ 5 razy lepiej wyglądałem przed Strzegomiem na taki sam okres czasu przed startem. Miche strasznie ciężko utrzymać, podjadam białko w nocy a w ciągu dnia non stop cos dziubie. Czarno widzę te MPJ... pękłem psychicznie Zmieniony przez - wojtekztr w dniu [...]

Testowałem podział na dni wysokich węgli i wysokich tłuszczy ale lipnie to wyszło. Od dzisiaj wróciłem na niskie węgle i powoli będe sobie ucinał aż do nowego roku. Myśle że forma w końcu ruszy :P DT B 225g W 200g T 150g DNT B 225g W 50g T 180g Dzisiaj tak to wygląda. Te kiełbaski co są w śniadaniu to z Manufaktori, ponoć zrobione bez dodatków [...]